每个人对待生活差异很大，而这样的差异更体现了思想上的差异。 比如家里网络不稳定，上网体验不佳，是选择忍受还是找方法解决网络问题？ 比如各种不便利，插座不便利，接水不便利，是选择每次麻烦一点还是想想怎么调整？ 比如买回家的东西往地上角落一堆，还是想办法如何摆放整齐合理并且不占用公共空间？ 看上去这些都是生活的琐事，甚至不值得思考，但这就是我们对待生活的态度啊，甚至可以认为是待人接物的态度，甚至能体现思想情感层面的差异。不是吗？
131想法
随手记下的想法：生活里的碎片念头，短则一句，长则一段。
2023 年 10 月2
今日日常： 1、给小朋友做了个小搬家，一个书包，一包衣服，一点杂物，没有其他了，特别简单。让想到年轻时的自己，不也是如此孑然嘛。现在年纪大了，看上去东西多了，搬不动了，也有舍不得了，但实际上，不觉得的累吗？感慨。 2、终于买到了常年缺货的酱香拿铁，确实非常有酱香的味道，但第一口差点把我喝吐了，不得不说，酱香奶，不是我的菜，我想我是不会再买酱香拿铁了，不过，突然有点怀念纯纯的酱香味道了，应该有好几年没有碰过了。 3、过节最后一天，把家里简单打扫了一下，主要是整理了一些东西，不再那么杂乱，虽然家里不算乱的那种，但自己打扫到清清爽爽，真是满心愉悦，突然能体会到，原来断舍离(我还没有看过这本书)是真的爽啊。除了生活中的断舍离，那精神世界的断舍离，是否也会让我们有同样的爽感呢？思考中，有点向往。
2023 年 9 月8
我们对老人看短视频小孩玩游戏很有意见，虽然我们不看视频不玩游戏，但我们会看公众号、知乎、小红书等。 实际上：有区别吗？我们不还是在打发碎片化的时间？想到此那么：对于别人有意见的同时，是否应该对自己也要有一些意见？是不是也应该适当控制一下呢？
两个人在一起的原因、目的、意义 以前听帆书中某一本书的讲书时，有位教授讲了两个人为什么在一起，具体内容忘了，大意如下： 1、生活的需要：女人需要一个养家的男人，男人需要一个照顾家庭和小孩的女人。 (当然，现在随着社会的进步，这样的需要正在逐渐被弱化。) 2、精神的寄托：在满足物质生活的情况下，我们也希望能有丰盈的精神世界，是两个人在一起的升华。 3、安全的性爱：这就如同吃饭，既要健康又要美味，在此略去不表。 这也让我想到了《少有人走的路》一书中对爱的定义： 爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 爱是长期的渐进的过程。 爱，能够帮助别人进步，也会使自我更加成熟，自己也同样获益。 以上两者，我都赞同，但我更愿意用爱的定义来解释两个人在一起的原因、目的、意义。
敞开心扉、积极沟通，是化解误会、矛盾、对峙的良药。 如果不敞开心扉，就是有所保留，就无法到达内心深处，就无法找到病的根因。 如果不积极沟通，就是关上了走出去的门，就只能在封闭的空间里乱转，甚至会加重了病。 所以，我们的日常生活和工作中，就需要有一两个能够知无不言言无不尽的朋友。 实际上，家人更应该是我们最亲密的朋友，没有之一。
反问句：你为什么要这么做？ 一般疑问句：你这么做的原因是什么呢？ 毫无疑问，反问句中带有否定的语气，甚至一定的指责，但一般疑问句就不会，更像是咨询对方。 举例的两个句子有点特别，但实际在日常生活和工作中，也许你不会注意，有时候就会伤到人，说者无心听者有意。 反观自己，我们更应该觉察自己，尽量让自己少用反问句，多用一般疑问句。
一直想做一件比较系统的事情，比如系统整理一个系列的文章。 但一直没有开始做，原因很简单，有一点畏难，也有一点想等到大块时间的时候好好整一整。 然而，这么一畏难或一完美，结果就好几个月过去了，连个目录都没整理出来。 今天，就是想先简单整理一下目录，结果，没花太长的时间，就把目录整理到飞书文档了。 当回看这件事情的时候，对自己噗嗤一笑，我畏难啥我完美啥。 原来一直想啊想，想到最后什么都没有，而现在立即行动，反而就获得了一个目录。 很多事情应该都是如此，不得不感叹：立即做，是对抗畏难或完美的法宝啊。
最近发现自己有一个问题，当小朋友周末不在家的时候，我也想规律的早点休息，但一不小心就熬夜了，和自己的想法完全背离。但在平时，小朋友在家，第二天不管是否上学，一般到点也差不多就睡觉了，再晚也不会到熬夜的程度。 这个事情给我的感悟：家人，是对自己最好的疗愈。是的，因为家人，因为内心的放不下，所以无法放纵，必须中规中矩。所以，家人也更赋予了我们更重要的意义，克制，疗愈，向上生长。
1、放下自以为：开始沟通前，我认为对方不会同意，充满了对方很难沟通的臆想。其实，这是错的，需要放下这部分的自以为是。 2、真诚地沟通：以商量的口吻，摆出具体而真实诚实的事实，给出自己的目标期望，获得对方的反馈。结果，对方同意了。 3、不带有情绪的沟通：当有自以为的时候，对于沟通，是抗拒的，内心是烦躁的。当真诚的开始沟通，一切都是平和的，沟通完后，内心是舒畅的。这感觉很好。
人和人的差异还是蛮大的，比如：有些人会用事实分析问题，而有些人仅仅用嘴巴就去分析问题了，这种不让人信服的分析，实际是对自身成长的放弃。
2023 年 6 月2
我发现我的一些问题： 1、读书记不住 2、考试考不过 说明：我对概念、名词、理论很难形成记忆。 但是，我对一些实践后的知识有较深度的记忆。比如部分Excel函数，我不是一开始就熟的，而是在解决问题的过程中经常使用而熟练的。 说明：纯粹记忆类的考试和读书，对我收效甚微，我应该多去实践书本中的知识，在实践过程中记住并掌握这些技能，这是一条比仅仅记住更有用的路。
周末容易犯困，原因大概是：用脑需求不足:) 因为是周末，没有安排具体的事情，即便有事情，也不需要严谨的计划，所以脑袋没有在负载运转，所以此时反而容易感觉疲劳困倦。 而在日常工作中，都需要面对工作任务，处理完一个任务还有下一个任务，导致大脑无法空载，也就没有疲劳困倦的想法了。 所以，周末最好还是给自己安排上具体的计划，走出家门，在咖啡馆等场景下，当收获满满一天的时候，应该也就没有疲劳困倦了。可以一试哦。
2023 年 5 月3
偶然间被人肯定，而且还能给出具体的肯定点。细读这些肯定点，满满的感动。 然而，除了感动，更有一种正向的力量，会进一步的驱使我：我要保持，我要做的更好。 这是一种强大的力量。 我又想到了小孩子的教育，他们也一样，需要肯定，需要鼓舞，需要这种正向的力量。指出问题，是对的，认为可以做的更好，也没错，但若能肯定孩子，应该更正确。 人人亦如此，都需要被肯定的力量。
看到一篇文章说马斯克喜欢用“先假设自己是错的”来思考问题。这其实是一种自我批判精神。 但现实的生活和工作中，绝大部分的人都是以“我就是正确的”的角度来思考问题，甚至在自己典型理亏的场景下仍然坚持自己以口辩“我是正确的”，这就是差距。 静下心来内观自己，实际也有类似的情况，遇到事情会先入为主“我是正确的”，先去做辩解，然后可能会产生情绪，再然后处理问题的方式方法就有所懈怠了，也没有得到好的结果。 但当我以“假设自己是错的”思维去思考问题的时候，发现情况完全不同了，即便原来坚持的自己正确，现在反而可以成为改善的点。不再坚持自己正确，比较实事求是的分析梳理，就能把非问题点变成改善点，而且自己的心情非常愉悦，因为又可以提升一点点了。 所以，马斯克的“先假设自己是错的”方法，不仅可以让我们让我们分析清楚问题的根本，更能调节好自己情绪，还能提升自己，是一个很棒的方法！
今天学习了PUA一词。突然在想：我有没有PUA我的孩子？因为我可能会用大人的要求来要求小孩，那这样算不算或会不会PUA呢？我自认为自己可以跳出PUA，因为我可以拥有否定一切的勇气。那我PUA别人的时候，是否能有所反思，反思自己是否在进行PUA范式？
2023 年 1 月5
我的问题 想的太多，做的太少。 想的太多，无法聚焦，分心了。
最近这两三年最重要的事情就是把儿子培养好。不陪伴他的话，以后会有无法挽回的损失。
211饮食法值得学习。 2拳头素材1拳头高蛋白食物1拳头主食 只是，执行起来似乎比较难。
陪伴是最好的孩子教育。 但往往我们浪费了： 1、小时候陪伴的少，没有养成好的习惯和思维。 2、现在陪伴的时候没质量，边看手机边陪伴，不仅仅效果差，甚至适得其反。
孩子缺少高质量的陪伴是很多问题的关键。 能否做到： 1、陪学半小时 2、陪玩半小时 边玩手机边陪伴，是很严重的问题。 需要远离手机陪伴半小时。